התרומה הבריאותית של טרמפולינה בחצר
התרומה הבריאותית של טרמפולינה בחצר
כולנו יודעים שקפיצה בטרמפולינה היא כיף אבל הידעתם שלטרמפולינה בחצר יש גם יתרונות בריאותיים? מחקרים שונים הוכיחו שקפיצה בטרמפולינה יכולה לשמש כפעילות ספורטיבית לכל דבר, כך שהיא תורמת לכושר הגופני ויכולה להחליף בהצלחה את חדר הכושר שנרשמתם אליו. אתם מוזמנים להמשיך לקרוא ולגלות כמה עובדות שלא ידעתם על הטרמפולינה שלכם ועל יתרונותיה.
מי אמר דיאטה?
אולי תופתעו לדעת אבל קפיצה בטרמפולינה ביתית תורמת להורדה במשקל ובמילים אחרות –לדיאטה שלכם. למעשה, אימון של 20 דקות ביום בטרמפולינה שורף קלוריות, מפחית רמות של כולסטרול ושומנים בדם, מסלק רעלים וממריץ את חילוף החומרים בגוףכך שהוא להחליף כל פעילות גופנית אחרת. בקיצור – הטרמפולינה היא פתרון אידיאלי לכל מי ששונא ובצדק לעשות ספורט בפומבי.
שפעת? לא בבית ספרנו
הידעתם שקפיצה בטרמפולינה תורמת באופן עקיף למלחמה בשפעת? האמת שזה די פשוט להבנה ולא צריך לסיים בשביל זה בית ספר לרפואה– קפיצה בטרמפולינה מאפשרת הוצאת אנרגיה שתורמת לשנת לילה טובה יותר ולחיים רגועים יותר. ואולי תופתעו שוב, אבל הוכח ששני אלו מחזקים את מערכת החיסון ובמילים אחרות – מונעות את תחלואי החורף כמו שפעת, הצטננות, התקררות ועוד.
מי רוצה ריבועים בבטן?
כולנו רוצים בטן שטוחה וחטובה אבל לא כולנו יודעים שאפשר להשיג זאת באמצעות הטרמפולינה. האמת היא שקפיצה בטרמפולינה מחזקת את שרירי הבטן, מייתרת את כפיפות הבטן המדכאות וכמובן הרבה יותר מהנה משאר האופציות להשגת ריבועים בבטן. וזה לא הכל כי הקפיצה בטרמפולינה משפרת גם את תפקודם של שרירים אחרים. וכבר אמרו חכמים – נפש בריאה בגוף בריא.
להיות צעירים לנצח
אנחנו חושבים שגולת הכותרת בטרמפולינה היא העובדה שהיא גורמת לכם להיות צעירים בגיל, ברוח, בנפש וגם בגוף. למעשה, הקפיצה בטרמפולינה מסייעת לזרימת הדם, משפרת את התפקודים של הלב והריאות, מחזקת את העצמות והשרירים ובקיצור – אנטי איג'יינג עוצמתי במיוחד שמתאים לכולם בלי הבדל דת, גזע, דת וגיל.
אז תקפצו לבקר?
עם זאת, לפני שאתם קופצים לבקר בטרמפולינה הביתי שלכם חשוב שתדעו דבר אחד – שימוש לא נכון בטרמפולינה יכול לגרום לנזקים ויש לרכוש אביזרים לטרמפולינה שיבטיחו את בטיחותכם. אנחנו ממליצים גם להתייעץ עם רופא לפני רכישת טרמפולינה לחצר שלכם, אבל אין ספק שאתם הולכים לגלות מחדש את מעיין הנעורים ולהתאהב בעצמכם מחדש. ועוד לא דיברנו על העובדה שיתאהבו בכם גם אחרים.
ואגב, הטרמפולינה הוכרה כספורט אולימפי החל מאולימפיאדת סידני 2000, כך שהיא גם פתח לקריירה ספורטיבית תחרותית. ומי יודע? אולי מדליית הזהב השנייה של ישראל תגיע הודות לטרמפולינה הביתית שלכם? ואתם יכולים להיות רגועים כי אין דבר כזה שימוש יתר אלא להיפך – קפיצה בטרמפולינה מתאימה גם לסובלים מפציעות ואינה מעמיסה על המפרקים כמו ענפי ספורט אחרים.
למאמרים נוספים היכנסו:
